Kako masaža vpliva na telo in počutje
Masaža ni samo sprostitev mišic.
Je stik, ki telesu sporoči, da je varno.
Da lahko za trenutek spusti napetosti in upočasni ritem.
V vsakdanjem tempu telo pogosto deluje na avtopilota.
Zategnjena ramena, trd vrat, nemir v telesu.
Masaža je priložnost, da se ta krog za trenutek prekine.
Telo se začne sproščati
Med masažo se mišice postopoma zmehčajo.
Napetosti, ki so se nabirale dneve ali tedne, začnejo popuščati.
Prekrvavitev se izboljša, telo se ogreje in lažje regenerira.
Zato se po masaži pogosto počutimo lažje, bolj pretočno in bolj prisotno v svojem telesu.
Masaža kot del skrbi zase
Masaža ni enkratna rešitev.
Je del odnosa do sebe.
Redna masaža pomaga:
-zmanjševati stres
-preprečevati kopičenje napetosti
-ohranjati boljše splošno počutje
Ni luksuz.
Je način, kako poskrbiš zase – brez hitenja in brez slabe vesti.
Umirijo se tudi misli
Ko se sprosti telo, se sprostijo tudi misli.
Dih postane globlji, srčni utrip se umiri.
Mnogi opazijo, da se jim med masažo ali po njej:
-misli upočasnijo
-napetost v glavi popusti
-pojavi občutek notranjega miru
Ni treba razmišljati. Ni treba govoriti.
Dovolj je, da si.